گروه صنعتي علم و صنعت غدير توس با اتکا به داشته هاي داخلي و ايجاد روحيه خود باوري و اشتغال مولد و پايدار دست کليه مديران خدوم ،ژرف انديش و خرد پيشه را براي همکاري در آباداني هر چه بيشتر و درخشان تر ايران زمين صميمانه مي فشارد.
|
|
 |
|
عضلات درگیر :سینه ای بزرگ، قسمت قدامی عضله سر شانه ، پشت بازو . طرز استفاده :روی صندلی نشسته و دستگیره های شانه را با دو دست بگیرید و فشار دهید آنقدر که بازو ها کاملا کشیده شوند و به آهستگی برگردانید. |
 |
|
عضلات درگیر :زیر بغل(پشتی بزرگ) تحت کتفی ، سر دراز عضله پشت بازو. طرز استفاده :روی صندلی پشت به دستگاه نشسته و دستگیره ها را با دو دست بگیرید و به سمت پایین با زور بکشید و به آهستگی رها کنید. |
 |
|
عضلات درگیر :سینه ای بزرگ، قسمت قدامی عضله سر شانه ، پشت بازو و ساعد. طرز استفاده :روی صندلی نشسته و دستگیره های شانه را با دو دست بگیرید و فشار دهید آنقدر که بازو ها کاملا کشیده شوند و به آهستگی برگردانید. |
 |
|
عضلات درگیر :زیر بغل (پشتی بزرگ ) تحت کتفی ، سردر از عضله پشت بازو. توجه :در صورت داشتن درد در ناحیه شانه هااین حرکت را انجام ندهید. طرز استفاده :روی صندلی پشت به دستگاه نشسته و دستگیره ها را با دو دست بگیرید و به سمت پایین با زور بکشید و به آهستگی رها کنید. |
